「網速多少算快」這個問題沒有統一答案，因為帶寬和延遲是兩回事，而大部分人抱怨的「慢」其實是延遲。按用途看，數字反而很小：Netflix 官方給 4K 的推薦是 15 Mbps，1080p 是 5 Mbps；Zoom 官方給 1080p 羣組會議的是 3–4 Mbps；遊戲幾乎不吃帶寬，幾兆就夠，卡不卡全看延遲。也就是説，一條 100 Mbps 的寬帶同時餵飽一台 4K 電視、一個視像會議和一台遊戲機之後，還剩下一大半。
真正值得關心的是三件事：同時有幾個人在用、上傳夠不夠、延遲穩不穩。下面按場景給數字，最後是按家庭人數算檔位的方法。
| 用途 | 每路需要 |
|---|---|
| 1080p 影片 | 5 Mbps |
| 4K 影片 | 15 Mbps |
| 1080p 視像會議 | 3–4 Mbps 上下行 |
| 在線遊戲 | 幾 Mbps，看延遲 |
| 網頁和聊天 | 1 Mbps 以內 |
看影片：唯一真正吃帶寬的
流媒體是最好算的，因為每個清晰度都有固定碼率。Netflix 的官方推薦是 720p 3 Mbps、1080p 5 Mbps、4K 15 Mbps；YouTube 的系統要求頁給 1080p 約 5 Mbps、4K 約 20 Mbps。留點餘量的話，一台 4K 電視按 25 Mbps 算，兩台按 50 Mbps。
如果套餐明明夠、影片卻還在轉圈，問題基本不在寬帶，而在路由器到電視這一段的 Wi-Fi。先把網速測試分別在路由器旁邊和電視旁邊各做一次，差得多就是 Wi-Fi 的問題。
視像會議：帶寬小，怕的是抖動
開會要的帶寬比想象中少，Zoom 官方給 1080p 羣組會議的建議是 3–4 Mbps 上下行。但會議對延遲和抖動極其敏感：帶寬再大，抖動一跳，聲音就斷續、畫面就糊。
特別注意上傳速度。很多家庭寬帶的上傳只有下載的幾分之一，而開會時你的畫面正是往上走的。測速時不要只看下載那個大數字。
| 會議卡頓的原因 | 是不是帶寬問題 |
|---|---|
| 聲音斷續 | 不是，是抖動 |
| 畫面糊、馬賽克 | 不是，是丟包或上傳不夠 |
| 別人看你卡 | 上傳不夠 |
| 螢幕共享很慢 | 上傳不夠 |
打遊戲：帶寬幾乎不重要
聯機遊戲和伺服器之間交換的數據量很小，幾 Mbps 足夠，升級到千兆也不會讓你少死一次。決定手感的是延遲：50 ms 以內各類遊戲都舒服，100 ms 以內還能玩，再高在射擊和格鬥裏就能明顯感覺到。
真正吃帶寬的是下載遊戲本體。現在一個大作動輒五六十 GB，100 Mbps 下載 50 GB 大約要 70 分鐘，500 Mbps 不到 15 分鐘。如果你經常下新遊戲，高速套餐的錢花在這裏才划算。
幾個人同時用：怎麼算檔位
帶寬是分着用的，但不是簡單相加——大家不會同時都在看 4K。實用的算法是：把家裏最可能同時發生的兩三件事加起來，再乘以 1.5 留餘量。
| 家庭情況 | 夠用的檔位 |
|---|---|
| 一兩個人，偶爾看劇 | 50 Mbps |
| 三四個人，一台 4K + 開會 | 100 Mbps |
| 多人同時看 4K，常下大檔案 | 300 Mbps 以上 |
| 只看網頁和聊天 | 20 Mbps 也夠 |
超過 300 Mbps 之後，多數人感覺不到差別了，因為瓶頸已經從寬帶換到了 Wi-Fi、路由器和對端伺服器。
為什麼「夠用的帶寬」還是覺得慢
- Wi-Fi 不是寬帶。 2.4 GHz 擁擠、路由器離得遠、穿兩堵牆，測出來的數字和進户的帶寬沒關係。用網線在路由器上測一次，就知道該怪誰。
- 延遲高，不是帶寬低。 網頁由幾十個小請求拼起來，每個都要一來一回。延遲大的線路，速度測出來漂亮，開啟網頁還是慢。
- 對端伺服器慢。 你的寬帶管不到人家的伺服器。
- Mbps 不是 MB/s。 100 Mbps 的線路滿速下載約 12.5 MB/s，看到 12 不是被限速了。這兩個單位的區別在網速測試怎麼做才準裏有詳細對照。
加了代理或 VPN 之後
隧道會在路徑上多一跳，帶寬略降、延遲略升屬於正常。真正影響體驗的是伺服器遠近和擁擠程度，不是加密本身——現代設備加解密的開銷小到可以忽略。想知道自己損失了多少，同一台設備、同一個位置，連着測兩次：不開和開着。
如果開了之後速度掉得離譜，多半是節點太遠或太擠，換一個再測；具體排查在為什麼最近梯子不穩定裏。
幫我判斷我的寬帶夠不夠用。
套餐標稱：（多少 Mbps）。
實測下載 / 上傳：（各多少）。
延遲：（多少 ms）。
家裏同時在用：（幾個人、分別在做什麼）。
遇到的問題：（影片轉圈 / 開會卡 / 遊戲延遲高 /
網頁慢）。
測試位置：（網線直連 / Wi-Fi 在路由器旁 /
Wi-Fi 在房間裏）。
告訴我這是帶寬不夠、Wi-Fi 問題，還是延遲問題，
以及先改哪一項。如果換更高的套餐解決不了，
請直接説。小結
數字本身不説明問題：4K 要 15 Mbps，開會要 3–4 Mbps，遊戲幾乎不要帶寬只要低延遲。絕大多數家庭 100 Mbps 綽綽有餘，再往上花的錢通常買不到感覺得到的變化，因為瓶頸早就不在寬帶這一段了。先測一次，再決定要不要升級。
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