做網速測試最省事的辦法是在瀏覽器裏：開啟 404 VPN 網速測試，點「開始測速」，等大約十秒。你會看到三個數字：以 Mbps 計的下載速度，以毫秒計的延遲（ping）和抖動（jitter）。不用裝軟件，不用註冊，手機和電腦都能用。
不過只測一次很難説明問題。這篇教程講清每個數字的含義、怎樣測才公平、為什麼兩個網站對同一條線路給出不同結果，以及速度遠低於套餐時該怎麼辦。
網速測試測的是什麼
下載速度。 每秒從伺服器到你這裏有多少兆比特。這是最關鍵的數字：影片、網頁、更新和檔案下載都靠它。測試會連續下載幾秒測試數據，再用收到的數據量除以時間。
延遲。 一個短請求發到伺服器再收到回應所需的時間，單位毫秒。延遲不是「下載快不快」，而是「反應快不快」：它決定通話、遊戲和由幾十個小請求組成的網頁有多跟手。
抖動。 相鄰請求之間延遲的波動。如果一次回應用了 20 毫秒，下一次用了 80 毫秒，連接就是不穩的。下載不在乎，語音和影片在乎：表現為卡頓和畫面碎裂。Microsoft 對 Teams 的網絡要求把 30 毫秒以內的抖動視為可接受。
沒有上傳測試。 我們的測試刻意做得很輕，沒有服務端組件。如果要檢查上傳速度，比如直播之前，請用帶完整上傳測試的服務。
網速測試怎麼做才準
- 關掉所有在下載的東西。 系統更新、BT、雲端硬碟同步和另一個標籤頁裏的影片都在和測試搶線路。
- 能用網線就用網線。 隔兩堵牆的 Wi-Fi 很容易把速度砍掉一半。沒有網線就走到路由器旁邊。
- 測兩三次。 一次測試可能正好撞上流量高峯；看典型結果，不看最好的那次。
- 早晚各測一次。 晚上整棟樓共用電訊商的出口，這個時段掉速是正常現象，不是故障。
- 手機和電腦分開測。 老手機或老網絡卡本身就可能是瓶頸。
為什麼不同網站測出的數字不一樣
Speedtest、Fast.com 和我們的工具很少能精確到同一個數，這不是 bug。差別在四個地方。
- 伺服器在哪。 我們的伺服器在阿姆斯特丹，離得越遠延遲越高。有伺服器網絡的服務會挑最近的一台，有時就在你所在的城市。
- 幾條線程。 大型測速用多條並行連接把線路榨到極限。我們只用單線程，和瀏覽器裏普通下載一個檔案一樣。
- 測多久。 頭幾秒連接還在加速（TCP 慢啓動就是這樣），短測試報出的數字會比長測試低。
- 報的是什麼。 有的顯示峯值，有的顯示平均。我們的測試顯示整次測量的平均值，測試過程中顯示實時速度。
如果只想知道「線路夠不夠看 HD 影片和打影片電話」，用哪個測試都行。要對比兩條線路，就得用同一個測試。
Mbps 和 MB/s 別搞混
電訊商賣的速度單位是兆比特每秒（Mbps），瀏覽器和下載工具顯示的是兆字節每秒（MB/s）。一字節等於八比特，所以「100M 寬帶」大約是 12.5 MB/s。1 GB 的檔案一分半左右下完，説明你拿到的是實打實的一百兆。
開代理和不開代理的速度
不管是 VPN 還是機場節點，都會在路徑上多一跳，速度略降、延遲略升都是正常的。想知道到底損失多少，連着測兩次：不開和開着，同一台設備、同一個網絡。如果差好幾倍，問題通常出在節點或協議而不是「代理本身」：丟包多的線路換 Hysteria 2 往往更快，被限制 UDP 的網絡走 TCP 的 VLESS + Reality 更穩；當前網絡封不封 UDP，可以用 UDP 封鎖測試查。
速度低於套餐怎麼辦
- 重啓路由器。 老生常談，但最常見的問題就靠它解決：清掉累積的錯誤，換到更空的 Wi-Fi 信道。
- 檢查網線和網口。 老網線或路由器上的百兆口跑不了千兆套餐。
- 換 Wi-Fi 頻段。 5 GHz 更快但穿牆差；2.4 GHz 傳得遠但鄰居都擠在上面。
- 用網線對比。 網線能跑到套餐速度而 Wi-Fi 跑不到，問題在路由器或干擾，不在電訊商。
- 攢夠數據再找電訊商。 一天裏不同時段用網線測的三四次結果，是找客服時最有力的證據。
小結
- 三個數字：下載、延遲、抖動。下載管影片和檔案，延遲和抖動管通話和遊戲。
- 用網線、關後台下載、測兩三次、早晚各一次。
- 不同測試因為伺服器位置、線程數和時長而結果不同；對比線路要用同一個測試。
- 用代理時測兩次：不開和開着。
404 VPN 使用 VLESS 和 WireGuard，自動選擇最快的伺服器，並在連接前顯示每台伺服器的延遲和負載。連接原理見工作原理頁面，開始使用請到首頁。